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转身后蹬和后摆

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对青少年游泳混合泳转身技术的教学研究_论文

向后摆,另一臂经水中屈臂摆到头前, 也可以两臂都从空中或都从水中前摆,两...技术基本相同,只是在 转身后蹬出和滑行的深度要浅一些,以便接自由泳打腿和配合......
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幼儿基本动作(有图片)

然后转体180,重心移至转身后的前脚,继 续跑动。 ...后退跑:腿后摆方向要正,脚尖先着地,上体正直, 靠...与蹬脚动作配合较协调,落地能主动 屈忒缓冲,比较轻......
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学游泳——转身技术

蝶泳转身 蝶泳转身的方法,大致与蛙泳转身的技术相同,只是蹬离池边后,两腿可以在....
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泰拳教学—泰拳蹬腿

“踏面将”蓬猜、20世纪70年代的“泰 南慧星”乃佛和20世纪80年代的“穿心...后蹬威力惊人,击人如有千钧之力,杀伤力巨大。 后蹬要领:转身拧腰,提腿蹬摆......
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重磅炸弹——神秘的泰拳蹬腿_图文

后 蹬一 般用 脚 跟击 打对 手, 要领 :身 拧腰 ,转 提腿 蹬摆,速 ...或者 自己出腿落空后 ,标 借势转身 , 快速用另 一 腿 后蹬 对手 。 “ ......
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跆拳道大学体育理论考试题

转身提膝 c.用力后蹬 24、 跆拳道反击后踢击打面部时的关键不是? A 充分伸...a.前横踢 b.前劈腿 c.前摆踢 5、 跆拳道中不可与后撤步结合的技术有?A ......
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游泳转身小技巧

蝶泳转身 蝶泳转身的方法,大致与蛙泳转身的技术相同,只是蹬离池边后,两腿可以在....
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体能测试锻炼技巧

一、4×10M 折返跑要学会转身时降低重心 , 转身后 , 快速摆臂蹬地加速 , ...摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时, 两腿伸直,后摆时,屈膝降低......
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2015安徽公务员职位体能测试练习指导

单手换放木块的转身只有 90 度,而且有利转身后的...蹬地快速有力,脚蹬和手摆要协调,空中展体要充 分...要点:小腿前伸的时机要把握好,曲 腿前伸臂后摆,......
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转身后摆腿技术课教案

年 6 月 25 日 朱晖 重竞技馆 5 楼 课的任务: 1、通过对介绍转身后摆腿使学生知道什么是转身后摆腿,以及这种腿法在实战中的攻防 意义和在什么条件下使用。......
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